← Все курсы
📚 Как перестать бухать
Практический курс по отказу от алкоголя и изменению образа жизни
🎓6уроков
📂3разделов
Чему ты научишься
✓Понимать причины алкоголизма
✓Методы снижения тяги к алкоголю
✓Навыки управления стрессом без алкоголя
✓Создание здоровых привычек
✓Поддержка и мотивация на пути к трезвости
✓Планирование и предотвращение срывов
✓Коммуникация с окружением о решении бросить пить
✓Самооценка и развитие уверенности